ну пока этим слава богу не страдаю но всё равно твой совет пригатиться большое спасиба.

полностью согласна! На баночный массаж ни ногой!!!!!!!! Для борьбы с целлюлитом использую сапропель (озерный ил). Заказываю на
Целлюлит ухудшает кровообращение тканей и обмен веществ, токсины не выводятся и скапливаются в клетках. Оболочки клеток не выдерживают нагрузки и лопаются, а содержимое (жир) остается в межклеточном пространстве, склеиваясь в плотные комки. Применение диеты не позволяет избавиться от целлюлита, так как организм начинает использовать этот жировой запас только при полном истощении. Для борьбы с целлюлитом необходимо использовать комплекс процедур (диета, массаж, физические упражнения, обертывание в сочетании с использованием сапропеля (внутренним и наружным).
Внутренний прием сапропеля производится утром натощак ежедневно.
Наружно применять сапропель лучше всего в бане. За 40—60 минут до процедуры необходимо освободить мочевой пузырь и кишечник, противопоказано пить и принимать пищу.
Принять горячий душ с гелем и скрабом в течение 5 минут. Затем необходимо сделать три захода в парную по 5—7 минут. После каждого захода надо принять очень теплый душ. Использование бассейна с холодной водой необходимо исключить, так как при прекращении потоотделения эффект похудания уменьшается.
Затем на чистое пропаренное тело наносится сапропель слоем 3—5 мм на 20 минут. Такой слой грязи долго держит тепло, под действием которого активно происходят следующие процессы:
раскрываются поры, усиливается потоотделение и кровообращение;
с потом выводятся токсины;
микроэлементы, содержащиеся в сапропеле, впитываются в кожу и улучшают обмен веществ;
жир расщепляется.
В завершении процедуры необходимо смыть грязь, нанести антицеллюлитный крем и тепло одеться. Такую процедуру необходимо делать регулярно 1—2 раза в неделю.
Посещать баню лучше всего вечером. Перед сном пить и есть противопоказано (в крайнем случае можно выпить полстакана цитрусового или ананасового сока или минеральной воды).

В домашних условиях, если нет возможности посещать баню, рекомендуется проводить грязевое обертывание, чередуя его с солевыми ваннами. Необходимо соблюдать следующую последовательность процедур в течение 20—30 дней: первый день — грязевое обертывание, во второй — солевая ванна, третий — отдых.

Для обертывания грязь подогревают на водной бане до 40 градусов С и после 10-минутного горячего душа наносят на чистую кожу слоем 3—5 мм. Затем необходимо обернуть тело тонкой пленкой и одеялом для поддержания тепла на
20—30 минут, после чего надо принять горячий душ, втереть в проблемные зоны антицеллюлитный крем и лечь спать. Принимать пищу и пить не рекомендуется.

Для солевой ванны лучше всего использовать морскую соль, которая продается в аптеке. Температура воды должна быть 38—40 градусов С, продолжительность процедуры 18—20 минут. На одну ванну используют 1—2 стакана соли.

LizzavetKa
Совершенно согластна. Эффект хороший. Я ещё дополняю кофейной гущей. И еще слышала о ванах с отваром из сосновых веток, но увы у нас не растут сосны, и поэтому эту процедуру мне не попробывать, но все хвалят. Попробуйте! Потом расскажите об эффекте.

целлюлит - это больная тема тех, кому за 20-ать и бороться с ним очень сложно и трудно, но не сомненно нужно. спасибо за советы

У меня только начинается  :sorry:

Да, массажики-это больно, но помогает :bye:

Я тоже столкнулась с проблемой целлюлита после родов, теперь использую крем Брискуанум и питаюсь по программе из https://diet-diet.ru/diety/dieta-na-120 … ptami.html