Если у Вас есть травма и она начала болеть, то возможно Вам нужно снизить физическую нагрузку и носить компрессионную одежду. Я бы Вам  посоветовала связаться с менеджерами компании "Valento" , где представлен большой выбор компрессионной одежды на любой случай в жизни. Я тут  заказывала гольфы для мужа, он у меня спортсмен и они ему помогают хорошо себя чувствовать во время тренировок и позже.